流行ったダイエット


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スッキリとした健やかな体づくり

太り過ぎが問題なのは、単に見た目がマイナスだからというだけ
ではありません。
ひざの痛み、腰痛、高脂血症、その他女性特有の病気などの
リスクも高まるからです。
そろそろ一過性の減量にピリオドを打って、無理なく継続的にできる
有益なダイエットに切り替えませんか。


モデ痩せ」はモデルたちに健康、体重管理を指導する現役アドバイザーが
実際に用いているマニュアルです。
実践しているモデルたちの生の声をきいてみてください。

⇒ ☆モデ痩せ!基礎代謝を上げ、リバウンドせずに痩せる驚異的な体のしくみ!

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TAG : リバウンド 体のしくみ 痩せる 基礎代謝 モデ痩せ



流行ダイエットに挑戦する前に、一度読んでください

雑誌では、有名人によるダイエットサプリでのダイエット法が流行しているよう
です。その方法で確実に痩せる!と思っているなら、いますぐ考え直してください。

ここにモデルのために開発され、現在も利用されているダイエット方法があるのです。
しかも、食事の制限もなく、ただ、マニュアルをみながら食事方法を少しだけ改善
するのです。

マニュアル以外の出費がないので、経済的な負担も減少!
ダイエットにおけるストレスを感じる要素は一切ありません。

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最後のダイエットと決意したアナタに秘密のマニュアル本、教えます

何度も過酷なダイエットに挑戦し、目標にまで達成したけれど、またリバウンド
ダイエットするたびにますます太ってしまうアナタの最後の挑戦を応援します。

実は、モデルの体型を管理維持するプロのアドバイザーが、ダイエットとリバウンド
苦しむ世の中の女性のために後悔した確実に痩せるダイエット方法を編み出し、
一冊にしたマニュアルがあります。

実際に同じ悩みを抱えた方がこのマニュアルを手にしたときの体験談を覗いてみませんか?

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あと5kg痩せたい!でも体重が落ちない…というアナタへ

最初はどんどん体重を落とすことができたのに、目標まであと少しという段階で
なかなか痩せない…という方、その方法を続けても、痩せないことをお伝えします。

なぜなら、その方法が間違っているからです。

食事制限やダイエット食品、ダイエット運動など、従来、テレビや雑誌で紹介され
る流行ダイエット法は、ある段階までの余分な脂肪が落ちますので、体重が落ちる
のです。ただし、それから先の脂肪が落ちないので、必然的に体重も落ちないのです。

では、その先に脂肪を落とすためには、カラダの体質を脂肪を燃やす体質に変える
必要があります。

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歳だから痩せられないと思い込んでいませんか?

確かに、学生時代は、あんなに食べても太ることがなかったのではないでしょうか。
それは、代謝が活発だったからです。
つまり、食べた分の栄養を効率よく熱量に変えることができたからです。

年齢とともにその働きは弱まりがちですが、食事を改善することで
代謝がよくなるのです。

その食事改善方法は、モデルの体型維持をサポートするアドバイザーによるものです。
プロのノウハウが凝縮されたやせ方を詳しく知りたくありませんか?

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体重が減ったのに、下半身だけ痩せない!その悩みもスッキリ解決

ツライ食事制限を乗り越えて体重は理想値に!でも、肝心な下半身が
太いままの体型に愕然とした経験ありませんか?

答えはカンタンです。間違ったダイエット法をしているからです。

食事を制限するダイエット方法は、女性にとって、手っ取り早く
始められる方法で、多くの女性が陥りやすい「体重が減る=痩せる
の考えが元となっています。
実際、本気で痩せる体型にするなら、まずは、体脂肪を減らすことから始めな
くてはなりません。つまり、「ムダな脂肪を落とし体を細くする」ことが
大切なのです。

人は、心臓から酸素と栄養素が血液によって運ばれ、老廃物がリンパを経由
し体外へ送られます。細胞が活性化している場合は、必要な栄養素を取り込み、
それ以外は体外へ排出する働きが活発になります。

ところが、人は元来、起きている時間の多く、重量により、どうしても下半身
部分での老廃物を排出する働きが鈍くなってしまいます。
疲れると足が重くなるのも細胞の働きが鈍くなっているためです。

食事制限によるダイエットの場合はなおさら、本来はムダな養分をも、
脂肪として蓄えてしまい、下半身だけ体脂肪が落とせない=痩せないという
結論に至るのです。
まして、ダイエットとリバウンドを繰り返していると、なおさら、痩せたい
部分が痩せにくい状態になっているのです。

そんな女性の救世主となるのが「食事改善」です。
食事制限とどう違うの?と疑問に思われた方は早速、こちらをご覧ください。

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エステでダイエット!理想の体型を一生ものにできますか?

スタイル抜群の女性でも、部分的に痩せたい!ところは必ずひとつはあるはず。
体重は平均値でも、「太もものお肉がもっとなければ」「二の腕のお肉が全て
バストになれば…」「この下半身についたお肉を取り除きたい」など。

そして、その気になる部分痩せを目指して、ダイエット専門のエステに通った
経験がある方もいるはずです。

ダイエット食品同様、ダイエットと明記されたエステも、テレビや雑誌、
CMなどでめまぐるしく流行がかわります。そして、「最新の方法なら、今度
こそきっと痩せられる」と思い、投資してしまうのです。

でも、考えてみてください。本当に痩せられるダイエット方法なら、なぜ、次々
と最新の「ダイエット法」が紹介されるのでしょうか?

もちろん、エステにより新陳代謝が活発化し、老廃物を取り除く作用がありますので
まったく効果がないとはいえませんが、一般の方なら、毎日、そして一生、
エステに通えるわけではありません、
つまり、多額の投資をしても、一生、理想の体型を保つには、さらに投資し続け
なくてはなりません。

そんな貴女に、一生ものの体型が手に入る!ダイエットマニュアル本をお教えします。

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あなたの運動法は大丈夫?ムリな運動で骨や筋肉まで疲労していませんか?

確かに、ダイエットのためにサウナスーツを着てウォーキングをしている姿を
目にしたことがありますが、果たして本当にダイエットになっているのでしょうか?

運動によるダイエットの場合、やり遂げた達成感とカラダを動かすことにより
汗をかくので、ダイエットをしたという感覚が高まりますが、実際の消費カロリーは
それほど多いわけではありません。

また、若いころより運動をしていてしっかりとした
筋肉をつけている場合は別として、急に始めた運動は、足腰の骨や筋肉に負担がかかる上、
メンテナンスをせずに、毎日続けると、間接をいためる原因にもなります。

さらに、汗をかくことでカラダの水分だけが抜けることが多く、肝心な脂肪まで
減らすには、相当な時間の運動をする必要があります。
ダイエットの側面からすると非常に効率が悪いのです。

逆に、ダイエットに非常に効率がよい方法が食事です。
それも、制限するのではなく、改善することで効率よくダイエットができる方法があるのです。

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流行ダイエット、貴女は一生追い続けますか?

サプリメントや単品ダイエット、エステに運動など、雑誌やテレビなどでは、
ダイエットに関する情報が流れない日はありません。
ましてや、めまぐるしく変わる最新ダイエット法…。

考えてみてください。本当に成功するダイエット法があるなら、こんなにめま
ぐるしく最新の方法が出現するのでしょうか?

そして、最新情報を得るたびに試してみる貴女。痩せたりリバウンドを繰り返し
ながら、一生流行を追い続けられるのでしょうか?

そんな貴女はいつしか、ダイエットが目的ではなく、チャレンジすることが目的
になってしまっていませんか?もうその時点でダイエットは失敗で、逆に
一生かけても、理想のプロポーションを得ることができないカラダになってしまいます。

なぜなら、リバウンドを繰り返す度に元のカラダよりも脂肪を溜め込むカラダに
なっているからです。つまり「太りやすい体質」を作っているのです。

それを聞いてはっと思った貴女。流行ダイエットを追い続けることを卒業し、
とあるひとつの方法だけで一生「痩せやすい体質」をつくりませんか?

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何を食べても痩せてしまうダイエット法、あなたは信じますか?

女性なら誰しも一度はダイエットをした経験があるはず。
その方法はいろいろですが、一番多いのが、食べない自己流ダイエットだと思います。

大好きなケーキを食べない。お肉や油ものは一切食べない。夜は食べない。
炭水化物は食べない…など、手っ取り早く始められかつ効果の出やすい
方法でもあります。

でも、人が生きるうえで必要な食事=栄養素を制限するわけですから、
一生続けることは不可能ですし、かなりのストレスを抱えることになります。

その反動で、過食になり痩せた以上に太ってしまって、なかなか元に戻らない。
だから、さらにダイエットを始める、またストレスで過食になる…と
ダイエットとリバウンドを繰り返した結果、太りやすい体質=痩せにくい体質
を築いてしまっているのです。

真のダイエット法とは、一生続けられるダイエット=リバウンドしないダイエットです。
すなわち、一生続けられるためには、ストレスがなく、カラダに必要な栄養素も保持できる方法
でなくてはなりません。

食事を制限するのではなく改善することで、代謝を促進し、何を食べても痩せてしまう
カラダにしなくてはなりません。

その夢のような食事改善法がこちらです。

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キレイにならなきゃ意味がない!プロ直伝のダイエットで女子力アップ!

あなたは今、やせたいと思っていますか?

体重を落とす近道は食べないこと、そう考えて
食事の量を制限している人が多いようです。

でもその方法では栄養不足で体調を崩したり、
拒食症になってしまうといった危険があります。

さらに食事制限によるダイエットは、一時的に体重が落ちても
リバウンドしやすいという大きな欠点があります。

ダイエットは自己流をやめて、正しい知識をもった専門家による
アドバイスのもと取り組みたいものです。

モデ痩せ」は第一線で活躍中のモデルや女優を指導してきた
ダイエットアドバイザーが考案したオリジナルのダイエット法です。
どんな内容なのか、特別にお教えしましょう。

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どんどん脂肪が燃えていく。モデル体型の秘密はここにありました。

モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。
でも、ちょっとしたコツを覚えれば、簡単にそれを手に入れることができます。
それもキツい食事制限やハードな運動は不要。
高価なダイエットフードを買ったり
毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。
多くのモデルや女優を成功に導いた
キャリア豊富なダイエットアドバイザーが
考案したオリジナルメソッドを
わかりやすくマニュアル化しました。

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痩せたい? それなら食べましょう!食べないダイエットはもう古いのです。

食べたら太る。それが当たり前と思っていませんか?
いまは食べ方を工夫することで太らないからだをつくる
そんな画期的なダイエット法もあるのです。
多くのモデルや女優を指導してきたダイエットアドバイザー考案の
モデ痩せ」がそれです。
今まで一般には公開されていませんでしたが、
今回、ダイエットに悩む女性たちのために、わかりやすく
マニュアル化してくれました。

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食事制限によるストレス

食欲の秋ですよね。
読書、スポーツ、食欲。皆さんにとってはどんな秋でしょうか?

会社の同僚達と急遽今度、近場ですが一泊旅行をしようことになったのです。
紅葉が綺麗な所、温泉も入りたい、そして料理も肝心。

本屋さんでも旅行本がズラリと出回っていますよね。

あれもこれもと話題が途切れず、計画を決めるのでさえワクワクします。

特産のめったに食べられない料理・・・!
何が出てくるのか、楽しみです。

こんな私も以前は食事制限によるダイエットをしていて、
このような旅行は大きなストレスでした。。

心配だったのが出てくる料理。
豪華だけどカロリーが高そうで、ついついお酒も進みがち。
どうしよう・・。また太るかも・・・。

こんな心配で、旅行も楽しめませんでした。

しかし今、私には強い味方があるのです。


それは・・ 『モデ痩せ』 なのです。
カロリーを気にせず、太らない体質にしてくれるダイエットマニュアル、
 『モデ痩せ』。

その秘密を紹介しますね。

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流行のダイエットの落とし穴

貴方は今までどんなダイエットをしてきましたか?
りんごダイエット、お粥ダイエット、野菜のみとか・・など。
今までこういった単品で行うダイエットは数知れずいろんなメディアで
紹介されてきましたが、実行してみて、結果はどうだったでしょうか?

確かにダイエット法の多くは、食事制限がほとんどだと思います。
食事と身体。
生きていくうえに必要なものだからこそ、身体にはいいものを取りいれる
必要があると思うのです。

しかし世の中にはファーストフードや加工品、添加物などが入った食品が
数多くあり、そういったものこそ我々は好みやすく、成人病といった現代病が増えて
いるのはいうまでもありません。


それらに慣れていると、いざ食事制限となるとどうしても制限に無理や我慢が出てきます。
それを続けていると後々、体調を崩したりするのがおちなんです。


つまり「食事制限」をしない、ダイエットメニューでなければ
真のダイエットとは言えないのです。


そこで「食事改善」のダイエットメニューを御紹介します。

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脂肪の燃焼で美しくなる!

女性は男性よりも脂肪がつきやすく、
二の腕、お腹、下半身・・。
厄介な脂肪は、取ろうと思ってもそう簡単には消えてくれません。
それが悩みなのです。

モデルのように 『モデ痩せ』したい・・。誰もが一度は思ったことがあるはず。
しかし運動といっても長続きせず、食事制限をするのはかえってストレスをまねき逆効果。

では、モデルはどのようにして、その体型を維持しているのでしょうか。

実はモデルには専属のアドバイザーが居ます。
そのアドバイザーがモデルに合わせた厳しいダイエットメニューを用意し
それを忠実に、こなしているのです。

モデルは皆に見られるのがお仕事。
体型を維持するのは根性と努力が必要で、はじめから成功はいかず失敗を繰り返しながら、
モデ痩せ』を手にいれているのです。

モデルには専門のアドバイザーがついているからこそ成功につながるのです。


そんな専門アドバイザーがいるのなら自分にもついてほしい。
そう思いますがそれは現実的ではありません。
それならばそのアドバイザーの作った極秘のダイエットメニューを知りたいと
思いませんか?


メニューの名前は「モデ痩せ」。

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普段の生活の中で無理なく痩せられたら・・

健康的なダイエットといえば、ウォーキングですよね。

以前私もダイエットの為にウォーキングをしていました。
仕事を終えてからだったので、毎日続けるのは大変でした。
体調不良な時もあったし、雨も降っているしそのうち嫌になって
やめてしまいました。
結局これは私にはあわなかったのだと・・・。


やはりダイエットには長い目でみて続けられるということが、
気が焦ることなく続けられる秘訣だと私は思います。

自分にあったやり方で。

結局私がたどりついたダイエット法は「食事」でした。
そう食事改善なのです。

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じっとしていても痩せる!

人間の身体は、生きているだけでもカロリーを消費します。
この最低限必要なカロリー数を、基礎代謝量と言います。

10代の頃って何を食べても太らなかったのに・・。
と思ったことはありませんか?
お腹がすいたら食べ、すいたら食べ・・の繰り返しでもどうもなかった。
それは10代では細胞が活発で、食物をエネルギーに換え次から次へと消費していたから。

しかし、基礎代謝量は18歳あたりをピークに下降し始め、
早い人で20代前半で肥満が始まります。

落ちてしまった基礎代謝量が取り戻せたらいいのに・・。

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ダイエットに成功!・・・なのに彼氏からありえない一言「胸、小さくなった・・・?」

体重が、3キロ減って、やったーダイエット成功!と喜んでいたのに、
水をさすようなキツーイ一言。

体重が減ったのはいいけど、魅力が半減していることに気づかないのは
本人だけ・・・。


つまり、体重だけに着目したダイエットをしていると、キレイから遠ざかっていることに
気づきにくいのです。

出るところは出て、引き締まった美しいカラダを手にいれたいですよね!

無駄な脂肪を燃やしてしまう事こそが真のダイエットと言うわけですね。

そこでこちら

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朝食を抜くと太るって本当?

貴方は、1日三食規則正しい食事を取っていますか?しっかり朝食を食べていますか?
朝はあまり食べれないという人をよく耳にします。
なぜかと尋ねると、食欲がないのとあとダイエットの為。
この2つの意見がほとんどでしょう。

朝食を抜くと、まずは思考力が落ちます、それに体力がでません。


それに、
太りやすくなってしまいます。

それは、基礎代謝量が落ちてしまうからです。

基礎代謝量とは、人間が最低限必要とするカロリーの事ですよね。
つまり、食事を抜く事で体温が下がり、身体が消費するカロリーも
落ちてしまうからなのです。

しっかり食事をし基礎代謝を上げる。

これなんです。

しかしわかっていても朝食はとれない‥という方、そんな貴方に新兵器があります。

それがこれ!!

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